엽산2 대추 효능 5가지, 영양 성분 보양식 음식을 먹을 때 항상 들어 있는 대추는 예로부터 약으로도 사용이 되고 요리에도 사용되어 왔는데, 최근 들어서 과일처럼 아삭한 식감을 느낄 수 있는 품종들도 나오기 시작해서 대추를 접할 기회가 더 다양해졌습니다. 대추는 초여름부터 초가을까지 제철이며, 대추의 대표적인 효능으로는 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있는데 어떤 영양성분들이 포함되어 있기에 몸이 따뜻해지는 효과가 있는지 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 대추 효능 2. 대추 영양성분 3. 대추 부작용 대추의 효능은 무엇이 있을까? 1. 대추 효능 불면증 완화 피로해소 나트륨 배출 혈액순환 뼈강도 개선 직장생활을 하는 현대인들이 흔하게 겪고 있는 병이 있는데 바로 불면증입니다. 불면증을 장기적으로 겪게 되면 일상생활에 지장이 생길 정도로 가.. 2023. 1. 19. 남자한테 좋은 음식, 굴의 효능 사회생활에 지쳐 피곤함을 달고 살게 되는 요즘, 피곤에 지친 남자들한테 기력보충하기 좋은 음식들이 무엇이 있을까요? 대표적으로 많은 분들이 '장어'를 떠올리실 텐데, 추운 겨울철에는 '굴' 또한 대표적인 몸보신 음식입니다. 굴은 바다의 우유라고 불리는데 이는 굴이 가지고 있는 영양소가 상당히 풍부하기 때문입니다. 굴에 포함되어 있는 영양소들은 남자들한테 특히 좋은 영양소가 많다고 알려져 있는데 대표적인 예시로, 먼 옛날 18세기 유럽에서 연인들의 사랑을 독차지했던 카사노바는 굴을 아침마다 50개씩 먹었다고 알려져 있습니다. 이처럼 희대의 바람둥이가 꼭 챙겨 먹었던 '굴'의 효능과 제철시기는 언제인지 알아보겠습니다. 굴의 효능 술을 좋아하시는 애주가 분들에게 굴은 좋은 안주거리입니다. 굴은 생으로 먹어도 .. 2023. 1. 9. 이전 1 다음
