응원1 금연 성공을 위한 다짐, 금연100일차 금연성공일까? 많은 분들이 다가오는 새해를 맞이하며 계획하는 것들이 있을 겁니다. 그중 많은 분들이 계획하는 것 중 하나인 금연에 대해서 얘기해보려 합니다. 담배가 우리 인체에 해롭다는 사실은 누구나 알고 있고 인지하는 사실이지만 니코틴의 중독성 때문인지 쉽게 끊어 내기가 어려운 것이 사실입니다. 하지만 금연을 하게 되었을 때 우리 몸에는 긍정적으로 많은 변화가 일어나게 됩니다. 필자는 과거에 17년 동안 하루 한 갑 이상씩 피우던 스모커였지만, 현재 100일째 금연을 잘 이어나가고 있습니다. 순탄하게 금연을 잘 이어나가고 있는 현재도 담배 생각이 나지만, 담배의 유혹에 휘둘리지 않고 이겨내는 저만의 방법을 얘기해 보려고 합니다. 금연을 먼저 경험하신 주변지인분들이 3일, 일주일, 한 달, 100일 이때.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
