블루베리1 세계 10대 슈퍼푸드 블루베리 영양 성분 및 보관 방법 미국의 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 속해 있는 블루베리는 신이 내려주신 웰빙 과일이라는 별명이 붙을 정도로 항암작용이 뛰어난 식품입니다. 불과 몇 년 전만 해도 우리나라에서 친숙한 과일은 아니었으나 여러 TV 방송매체를 통해서 노화방지, 눈건강, 항암효과에 매우 효과적이라고 알려져 유명해진 과일입니다. 이처럼 전 세계에서 각광받는 슈퍼푸드 블루베리는 어떠한 영양성분이 있어서 인체에 유익한지와 보관방법 및 세척방법에 대해 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 블루베리 영양성분 표 2. 블루베리 효능 3. 세척 및 보관방법 영양성분이 풍부한 슈퍼푸드로 불리는 이유는? 1. 블루베리 영양성분 표 하루 권장 섭취량: 20~30ea (40g ~ 80g) 주요 영양성분 100g 기준 함량 하루 영양성분 기준.. 2023. 1. 22. 이전 1 다음
