건강정보38 2월달 보약보다 좋은 제철음식 리스트 7가지 2023년 새해를 맞이한 게 엊그제 같은데 벌써 2월이 시작되었습니다. 올 한 해는 내 몸 건강을 생각하며 관리를 잘하기로 다짐을 하였습니다. 건강을 생각한다면 운동도 좋지만, 먹는 것 또한 빼먹을 수 없습니다. 따라서 보약보다 몸에 좋다고 알려진 2월 제철음식은 어떠한 음식들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 2023.01.27 - [건강정보] - 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 종류 10가지 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 종류 10가지 미국 타임지에서 선정한 세계에서 가장 영양가 풍부한 식품이라고 불리는 슈퍼푸드 10가지를 선정하였는데 그 종류에는 어떤 것들이 있으며 10대 음식으로 선정된 이유, 영양성분에 대해 한번 invaluable-info.tistory.com 새로운 시작을 준비.. 2023. 2. 8. 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 종류 10가지 미국 타임지에서 선정한 세계에서 가장 영양가 풍부한 식품이라고 불리는 슈퍼푸드 10가지를 선정하였는데 그 종류에는 어떤 것들이 있으며 10대 음식으로 선정된 이유, 영양성분에 대해 한번 알아보겠습니다. 우리나라에서도 자주 접하는 식재료들이 상당수 있다는 것을 아실 수 있을 겁니다. 슈퍼푸드(Superfood)는 무엇이며, 종류는? 슈퍼푸드는 신체 노화 분야 쪽에서 세계적으로 인정받는 스티븐 프랫 박사가 집필한 '난 슈퍼푸드를 먹는다'라는 책 제목에서 유래된 단어입니다. 명확하게 슈퍼푸드에 대한 범위가 정해지지는 않았으나 확실한 내용은 열량, 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화성분, 식이섬유 등의 성분을 포함한 '파이토케미컬'을 함유하고 있는 식품군들을 슈퍼푸드로 보고 있습니다. 미국의 타임지에서 선.. 2023. 1. 27. 발기부전 원인, 대처 방법과 관련 운동 남성들이 중년의 나이로 접어들수록 만족스러운 성생활을 누리는데 꼭 필요한 발기력을 얻지 못하는 상황이 생깁니다. 이로 인해 부부관계에 좋지 않은 영향이 생기기도 하며, 남성의 자존감도 낮아지게 됩니다. 영어로 male impotence라고 불리는 발기부전 상태일 때 무리하게 성교를 진행하게 되면 조루현상도 동반이 되어 심리적인 영향도 커 기지 때문에 원인을 찾아내어 조속한 치료를 받으셔야 합니다. 대부분의 남성들은 발기부전이라는 내용에 대해 민감하게 받아들이기 때문에 이야기하는 것을 부끄러워하는데 절대로 창피한 내용이 아니니 주눅 들지 말고 심각한 상황이라면 비뇨기과에 방문하시어 전문의 의사와 상담을 받고 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 하지만 그래도 부끄러워하시는 남성분들을 위해 발기부전이 생기는 .. 2023. 1. 26. 대머리 탈출 탈모 원인 및 초기증상, 예방법 우리나라는 물론 전 세계 사람들이 공통적으로 고민하는 상황이 있는데 바로 탈모입니다. 예전에는 대머리를 떠올리면 아저씨들이 주로 생각이 나기 마련인데, 요즘은 젊은 사람들한테도 흔히 발생하는 상황이어서 탈모는 유전적 원인이 크다고 알려져 있지만, 남성호르몬 '안드로겐'이 탈모를 일으키는 중요한 호르몬이라는 내용이 밝혀졌습니다. 그럼 탈모의 원인과 초기증상은 어떤 점이 나타나는지, 예방하는 방법은 어떻게 해야 하는지에 대해 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 탈모란? 2. 탈모가 발생하는 원인 3. 탈모 초기증상 & 자가진단 4. 탈모 예방법 탈모 초기증상 자가 진단하기 1. 탈모란? 탈모는 두피에 머리카락이 존재해야 하는 부위에 머리카락이 없는 상태이며, 일반적으로 두피의 성모가 빠지는 것을 의미합니다. 머.. 2023. 1. 25. 겨울에 제철인 시금치의 특별한 효능과 영양성분 겨울에 제철인 시금치는 슈퍼 푸드에 선정이 될 정도로 철분, 식이섬유, 비타민 등의 영양성분이 풍부한데, 노인, 임산부 등에게 특히 더 좋다고 알려져 있습니다. 또한 요리법도 다양한 시금치는 지중해, 동남아 지역에 걸쳐 다양한 문화에서 요리에 많이 사용됩니다. 이처럼 몸에도 좋으면서 활용도 또한 좋은 시금치의 효능이 얼마나 인체에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 시금치 영양성분 표 2. 시금치의 효능 뽀빠이가 좋아한 시금치의 영양성분 표 옛날 미국에 뽀빠이라는 유명했던 만화가 있습니다. 이 만화의 주인공 뽀빠이는 시금치를 먹으면 힘이 초인적으로 강해져서 악당들을 무찌르고 여자친구를 구한다는 내용의 만화였는데, 이는 미국 정부의 압력이 있었다고 합니다. 당시의 미국경제 상황은 대공황으로 인해 육류 .. 2023. 1. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
